Aereo Soft posturale è un corso di Ginnastica aerobica  dolce che comprende:

*Esercizi posturali per migliorare la postura,
*aumentare la massa muscolare per proteggere articolazioni,
*fortificare i muscoli,
*Aerobico leggero, per aumentare capacità respiratoria, piccoli passi di ballo,
*Stretching, per allentare i tensioni