Aereo Soft posturale è un corso di Ginnastica aerobica dolce che comprende:
*Esercizi posturali per migliorare la postura,
*aumentare la massa muscolare per proteggere articolazioni,
*fortificare i muscoli,
*Aerobico leggero, per aumentare capacità respiratoria, piccoli passi di ballo,
*Stretching, per allentare i tensioni
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