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Elisa e Sandra
Istruttrice Pilates
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Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Prende il nome da Joseph Pilates, che nella prima metà del ‘900 lo ha sviluppato e ha messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzandolo per riabilitare reduci di guerra e allenare ballerini e atleti.
Lunedì
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Pilates
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Pilates
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Martedì
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Pilates
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Mercoledì
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Pilates
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Giovedì
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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