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Istruttrice

Lia Buonamano

Istruttrice HIIT Workout

L’High Intensity Interval Training è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi – generalmente di tipo attivo – fino a raggiungere l’esaurimento muscolare e/o metabolico

Lunedì

  • Total HIIT Workout lunedì + mercoledì + venerdì ore 19 e 20

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  • Total HIIT Workout lunedì + mercoledì + venerdì ore 19 e 20

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Martedì

Mercoledì

  • Total HIIT Workout lunedì + mercoledì + venerdì ore 19 e 20

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