NOVITA' 2019
CARDIO-JUMP-TONIC
LUNEDI' - MERCOLEDI'-VENERDI'
ORE 18:00 con Lia
Calorie bruciate a lezione: dalle 600 alle 800.
Allenamento aerobico che si effettua su un tappeto elastico sul quale si salta a ritmo di musica, abbinato alla tonificazione, sempre con l'uso del tappeto elastico, che permette l'esecuzione di esercizi particolari ed intensi, anche per la fascia addominale.
Questo allenamento stimola il sistema linfatico con conseguente e continuo linfodrenaggio.
Benefici:
- combatte la cellulite, favorisce l'eliminazione di tossine e metaboliti
- allenamento cardiovascolare
- sviluppo delle capacità coordinative ed equilibrio
- aumento del metabolismo e del conseguente consumo calorico